Άσπονδοι συνάδελφοι: Οδηγός επιβίωσης στο γραφείο

Τι μπορείτε να κάνετε όταν οι συνάδελφοι προσπαθούν να μετατρέψουν την εργασιακή σας ζωή σε κόλαση;

Συνήθως η εργασιακή μας καθημερινότητα έχει αρκετές παθογένειες ακόμη και αν το κλίμα είναι εξαιρετικό, είτε αυτές σχετίζονται με τη μισθοδοσία, είτε με τις υπερωρίες είτε με το ίδιο το αντικείμενο της δουλειάς μας. Όταν, όμως, μέσα σε όλα αυτά έρχονται να προστεθούν και συνάδελφοι με τοξικές συμπεριφορές, η εμπειρία πραγματικά… απογειώνεται. Δυστυχώς, αν και ζούμε σε παρόμοιες συνθήκες και αντιμετωπίζουμε παρόμοια προβλήματα με τους ανθρώπους που εργάζονται ακριβώς δίπλα μας, πολύ συχνά εκείνοι έχουν την τάση να μας αντιμετωπίζουν εχθρικά. Αιτία για αυτό μπορεί να είναι μια ανταγωνιστική λογική, στα πλαίσια της οποίας επιχειρούν να εξελιχθούν επαγγελματικά υποσκάπτοντας τους γύρω τους ή ακόμη και η ίδια η προσωπικότητά τους – κάποιοι άνθρωποι είναι απλώς βαθιά ανασφαλείς. Τι κάνουμε, όμως, όταν είμαστε υποχρεωμένοι να περάσουμε τουλάχιστον το ένα τρίτο της ημέρας μας καθισμένοι δίπλα σε έναν τέτοιο συνάδελφο;

Έχουν το δικαίωμα οι άστεγοι να κοιμούνται στο δρόμο;

Ο Κρίστοφερ Πολ έχει να νιώσει αστυνομική όχληση εδώ κι ένα μήνα - αυτό το ταπ, ταπ, ταπ στον ώμο που συνήθως σήμαινε ότι θα του επιδιδόταν ακόμη ένα πρόστιμο το οποίο έτσι κι αλλιώς δεν επρόκειτο να πληρώσει.

Ο Πολ ζει στο δρόμο εδώ και πέντε χρόνια, από τότε που έχασε τη δουλειά του ως γραφίστας. Και μετά την απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου του Οστιν, στο Τέξας, με την οποία χαλάρωσαν οι περιορισμοί στη «δημόσια κατασκήνωση», οι νύχτες του είναι πιο ήσυχες. Το μέτρο αυτό χαρακτηρίστηκε από τους φιλελεύθερους βουλευτές μια ρεαλιστική μεταρρύθμιση του ποινικού κώδικα. Οι Ρεπουμπλικανοί όμως και οι ντόπιοι επιχειρηματίες το θεωρούν απειλή για τη δημόσια ασφάλεια και την οικονομία της περιοχής.

Ανακοίνωση Δ/νσης Δημ. Υγείας & Κοιν. Μέριμνας με οδηγίες προς τους πολίτες για την αντιμετώπιση των κουνουπιών

Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας της Π. Ε. Πέλλας στο πλαίσιο δράσης για την καταπολέμηση των κουνουπιών αποβλέποντας πάντα στην συνεχή ενημέρωση και διαφάνεια ενημερώνει όλους τους πολίτες ότι λόγω των ασυνήθιστων καιρικών φαινομένων που επικρατούν τους τελευταίους μήνες στη χώρα με την εκδήλωση συχνών και ισχυρών βροχοπτώσεων σε συνδυασμό με την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών, παρουσιάζεται αύξηση του πληθυσμού των κουνουπιών τόσο στις αστικές περιοχές όσο και στην ύπαιθρο.

Μην πιστεύετε όλα όσα σκέφτεστε!

Οι σκέψεις ταξιδεύουν στο μυαλό μας συνεχώς. Μερικές φορές έρχονται και ξαναεπιστρέφουν. Όπως είναι ένας δρόμος με κίνηση. Κάποιες στιγμές υπάρχει ροή, συνέχεια και λογικό επακόλουθο, ενώ άλλες στιγμές «κυκλοφοριακό» και συνωστισμός. Όταν συμβαίνει αυτό, επηρεαζόμαστε τόσο πολύ ψυχολογικά, που είναι δυνατόν να αλλάξει όλη η ψυχοσύνθεση και ο συναισθηματικός μας κόσμος – άγχος, κατάθλιψη, δυσφορία.

Ωστόσο, επειδή οι σκέψεις κυκλοφορούν μέσα στο μυαλό, αυτό δε σημαίνει ότι αντιπροσωπεύουν την πραγματικότητα. Συχνά είναι προϊόν φαντασίας παρά παρατήρησης. Επομένως, με σκοπό την ομαλή ροή των σκέψεων, είναι ουσιώδες να μη πιστεύετε όσα σκέφτεστε.

Καταπολεμώντας το θηρίο της φτώχειας στα χρόνια της κρίσης

Πώς διαμορφώθηκε ο χάρτης των ανισοτήτων από το 2008 έως σήμερα και ποιες πολιτικές της διακυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ (ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα, κατώτατος μισθός, κοινωνικά επιδόματα κ.ά.) περιόρισαν το κακό ● Το παράδοξο είναι ότι, τη στιγμή που μειώνεται η ανεργία και αυξάνεται η απασχόληση, διεθνώς μειώνεται το μερίδιο του εισοδήματος από εργασία και η οικονομική ανισότητα στις χώρες του ΟΟΣΑ αγγίζει ιστορικά υψηλά επίπεδα.

Τι χρειάζεται για την σωστή αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας τάσης

Πλήρης αναλγησία, το ταχύτερο δυνατό και στη χαμηλότερη αποτελεσματική δόση είναι τα τρία "συστατικά" της σωστής αντιμετώπισης της κεφαλαλγίας τάσης, τόνισε ο ο νευρολόγος- ειδικός τις κεφαλαλγίες και μέλος ΔΣ της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας, Μανώλης Δερμιτζάκης, στη διάρκεια εκπαιδευτικού σεμιναρίου, που διοργάνωσε ο Συνεταιρισμός Φαρμακοποιών (ΣΥΦΑ) Θεσσαλονίκης.

Κοινωνική φοβία: Ένα αφανές πρόβλημα που δεν είναι τόσο μακριά μας

Το να νιώθει κανείς άβολα σε ορισμένες περιστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μία συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα πρώτο ραντεβού, είναι κάτι συνηθισμένο και δεν σημαίνει αυτομάτως ότι κάποιος έχει κοινωνική φοβία. Όταν όμως το άγχος αυτό κλιμακώνεται σε τέτοιο βαθμό, ώστε να προκαλεί στο άτομο υπερβολική δυσφορία, ανησυχία ή φόβο, ακόμα και στις συνήθεις καθημερινές αλληλεπιδράσεις, τότε ενδέχεται η διάγνωση να είναι η διαταραχή κοινωνικού άγχους, γνωστή επίσης και ως κοινωνική φοβία.

Ευρωπαϊκή απάντηση στις πυρκαγιές

«Αναβαθμίζεται ο μηχανισμός πολιτικής προστασίας της ΕΕ με στόχο την έγκαιρη αντίδραση σε φυσικές καταστροφές. Από ευρωπαϊκά κονδύλια θα χρηματοδοτηθεί η αγορά νέων πυροσβεστικών αεροσκαφών» γράφει σε ανταπόκρισή της, από το Στρασβούργο, η Deutsche Welle.

«Δεν με παίζουν στο σχολείο»: Τι να κάνετε όταν το παιδί δεν έχει φίλους

Στην τάξη κάθεται μόνο του στο θρανίο. Όταν χτυπάει το κουδούνι για διάλειμμα, είναι το μόνο παιδί που δεν τρέχει χαρούμενο προς την αυλή. Όταν όλα τα άλλα παιδιά παίζουν κυνηγητό, εκείνο περιφέρεται νωχελικά στο προαύλιο κοιτάζοντας ανέκφραστα τους γύρω του.

Όταν η κοινωνικοποίηση του παιδιού μας δεν είναι η αναμενόμενη και γίνεται το «μοναχικό» παιδί του σχολείου, είναι εύλογο και απαραίτητο να ανησυχούμε. Εάν παρατηρήσετε πως περιφέρεται μόνο του στα διαλείμματα, είναι μόνο στο θρανίο, δεν το καλούν στα πάρτι και αναφέρεται σπάνια σε κάποιον φίλο του, τότε κάτι συμβαίνει και, όσο πιο γρήγορα λυθεί, τόσο πιο άμεση θα είναι η ομαλή κοινωνικοποίηση του.

Η εφηβική κατάθλιψη: Mια σύγχρονη μορφή κρίσης και δυσφορίας

Η κατάθλιψη σε παιδιά και έφηβους, µέχρι και το πρόσφατο παρελθόν, παρέμενε ένα άγνωστο και ανεξερεύνητο πεδίο, καθώς συνδεόταν περισσότερο µε τις έντονες συναισθηµατικές αντιδράσεις της εφηβικής ηλικίας, ενώ ταυτόχρονα θεωρούνταν µια ψυχική διαταραχή που αφορούσε κυρίως τον ενήλικο πληθυσµό.

Το 1971, σε ψυχιατρικό συνέδριο στη Στοκχόλµη, παρουσιάστηκαν οι πρώτες επιδηµιολογικές έρευνες αναφορικά µε την κατάθλιψη στα παιδιά και στους έφηβους, οι οποίες σταδιακά, µαζί µε άλλες επισταµένες µελέτες, οδήγησαν στον προσδιορισµό της κλινικής εικόνας του όρου. Οι έρευνες που ακολούθησαν έδειξαν ανησυχητικά ποσοστά εµφάνισης της κατάθλιψης στην εφηβική ηλικία, τα οποία σηµειώνουν διαρκώς αυξητική τάση.

Τι συµβαίνει όµως και οι έφηβοι χάνουν την επιθυµία τους για ζωή; Ποιες συνθήκες και ποιες εµπειρίες λειτουργούν σε βάρος της νεανικής τους ορµής, βυθίζοντάς τους σε µια απύθµενη άβυσσο και στερώντας τους την ευκαιρία να απολαύσουν τη ζωτικότητα των πρώτων αυτών νεανικών τους χρόνων;

Ο καρκίνος σκοτώνει όλο και λιγότερους

Έκθεση της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας καταγράφει ότι η θνησιμότητα που συνδέεται με τον καρκίνο μειώθηκε κατά 27% μέσα στα τελευταία είκοσι πέντε χρόνια. Εξακολουθούν ωστόσο να καταγράφονται σημαντικές αποκλείσεις του δείκτη ανάμεσα στους πλούσιους και τους φτωχούς καρκινοπαθείς.

Στις ΗΠΑ, ο αγώνας εναντίον του καρκίνου μοιάζει να φέρνει καρπούς. Η θνησιμότητα που οφείλεται στον καρκίνο μειώνεται με σταθερό ρυθμό εδώ και πάνω από ένα τέταρτο του αιώνα, όπως κατέγραψε έρευνα της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας που δόθηκαν στη δημοσιότητα την Τρίτη.

Υπερτουρισμός: είναι πολύς για να είναι καλός

Χριστούγεννα και οι έχοντες το μπάτζετ ταξιδεύουν στους δημοφιλείς προορισμούς για τις γιορτές. Τα ταξίδια όμως στη σύγχρονη εποχή έχουν μετατραπεί σε απειλή για τις πόλεις ανά την υφήλιο που πλήττονται από το νέο φαινόμενο που αποκαλείται υπερ-τουρισμός ή και τουρισμο-φοβία.

Σύμφωνα με το National Geographic, τη δεκαετία του 1950 ο αριθμός των διεθνών ταξιδιών που πραγματοποιούνταν κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο ήταν περίπου 25 εκατομμύρια. Το 2017 έφτασε τα 1,3 δισεκατομμύρια, ενώ οι διεθνείς αφίξεις προβλέπεται να φτάσουν τα τρία δισεκατομμύρια μέχρι το 2050.

Η θεραπεία της κυτταρίτιδας περνά μέσα από τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα υγείας, καθώς πίσω της κρύβονται πολλά στοιχεία του μεταβολικού συνδρόμου. Η θεραπεία ή μείωσή της περνά μέσα από τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου, που στο επίκεντρό της έχει μια υγιεινή, ισορροπημένη, μεσογειακού τύπου διατροφή και καθημερινή άσκηση. Τα παραπάνω επισήμανε ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου και Παχυσαρκίας (ESODIMESO), διευθυντής Α Παθολογικής Κλινικής Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, Σωτήριος Αδαμίδης, στη διάρκεια του 4ου Forum Υγείας , οι εργασίες του οποίου πραγματοποιήθηκαν στη Θεσσαλονίκη.

Γιατί τα παιδιά μας βαριούνται στο σχολείο, δεν έχουν υπομονή και απογοητεύονται εύκολα;

Είμαι εργοθεραπεύτρια με 10ετή εμπειρία εργασίας με παιδιά, γονείς και δασκάλους. Συμφωνώ απόλυτα με το μήνυμα του δασκάλου που έλαβα πρόσφατα, ότι τα παιδιά μας χειροτερεύουν όλο και περισσότερο σε πολλά ζητήματα. Ακούω σταθερά την ίδια άποψη από κάθε δάσκαλο που συναντώ. Αδιαμφισβήτητα, καθ’ όλη τη διάρκεια της δεκαετούς πορείας μου, έχω δει και εξακολουθώ να βλέπω μία πτώση στην κοινωνική, συναισθηματική και ακαδημαϊκή λειτουργικότητα των μαθητών καθώς και μια ραγδαία αύξηση των μαθησιακών δυσκολιών και άλλων διαγνώσεων.

Τα σημερινά παιδιά έρχονται στο σχολείο συναισθηματικά ανώριμα για μάθηση και υπάρχουν πολλοί παράγοντες στο μοντέρνο τρόπο ζωής μας που συμβάλουν σε αυτό. Όπως γνωρίζουμε, ο εγκέφαλός μας είναι εύπλαστος. Μέσα από το περιβάλλον μπορούμε να κάνουμε τον εγκέφαλο δυνατότερο ή πιο αδύναμο. Ειλικρινά πιστεύω ότι παρά τις καλύτερες προθέσεις μας δυστυχώς σχηματίζουμε τον εγκέφαλο των παιδιών μας προς τη λάθος κατεύθυνση. Και παρακάτω θα αναλύσω το γιατί…

Μία πολλά υποσχόμενη έρευνα για τον καρκίνο του πνεύμονα

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες θανάτου σε ολόκληρο τον κόσμο. Εκτιμάται ότι μόνο στις ΗΠΑ, τα θύματα από αυτήν τη νόσο θα ξεπεράσουν τα 154.000 μέσα στο 2018, αριθμός που αντιστοιχεί στο ένα τέταρτο του συνόλου των θανάτων από καρκίνο.

Όπως είναι ήδη γνωστό, το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για την εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 85% των περιπτώσεων.

Την ίδια στιγμή, συνεχίζονται οι έρευνες για την αντιμετώπιση της νόσου, με τη ρεσβερατόλη, γνωστή για τις αντικαρκινικές ιδιότητές της, να αποτελεί μία από τις ουσίες που χρησιμοποιούνται στα πειράματα των επιστημόνων.

Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια τα αίτια και πώς αντιμετωπίζεται;

Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές στη ζωή του και η πρώτη εμπειρία παρατεταμένης απομάκρυνσης από το οικογενειακό περιβάλλον. Καλείται να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις ενός ανοιχτού συστήματος, όπως είναι το σχολείο, και στις μη προβλέψιμες αλλαγές του.

Πολύ συχνά τα παιδιά εξαιτίας αυτών των αλλαγών εκδηλώνουν σχολική φοβία. Ως σχολική φοβία ορίζεται ο έντονος φόβος του παιδιού σχετικά με κάποιες πτυχές της σχολικής ζωής. Παρουσιάζεται στο 8% του μαθητικού πληθυσμού και δεν είναι ένα απλό πρόβλημα απειθαρχίας. Πρόκειται για μια πραγματική ψυχολογική διαταραχή.

Καρκίνος του πνεύμονα: Νέα φάρμακα σε συνδυασμό με ανοσοθεραπεία για καλύτερη αντιμετώπιση

Επανάσταση στην αντιμετώπιση του καρκίνου του πνεύμονα έφερε η ανοσοθεραπεία με τα νεότερα φάρμακα, τους αναστολείς του ανοσοποιητικού σημείου ελέγχου.

Τα φάρμακα αυτά ενεργοποιούν τα λεμφοκύτταρα, ώστε να αναγνωρίζουν τα καρκινικά κύτταρα και να τα σκοτώνουν χωρίς να έχουν τις παρενέργειες και την τοξικότητα της χημειοθεραπείας.

Το νεότερο στην αντιμετώπιση του καρκίνου του πνεύμονα είναι ο συνδυασμός της ανοσοθεραπείας με τη χημειοθεραπεία στην πρώτη γραμμή της θεραπείας, όταν δηλαδή δεν έχει προηγηθεί άλλη θεραπεία. Οι μελέτες για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα με συνδυασμό ανοσοθεραπείας-χημειοθεραπείας είχαν θετικά αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύτηκαν λίγο πριν την άνοιξη του 2018. Ήδη, νέα φάρμακα για θεραπείες με συνδυασμό ανοσοθεραπείας-χημειοθεραπείας έχουν πάρει έγκριση από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ), ενώ είναι θέμα μηνών η έγκριση τους στην Ελλάδα.

Σχολικό άγχος: Γιατί αγχώνονται τα παιδιά;

Η κοινωνία όπου ζουν και μεγαλώνουν τα σημερινά παιδιά, γίνεται όλο και πιο απαιτητική και δυστυχώς, δεν μπορούν όλα τα παιδιά να ανταπεξέλθουν σε αυτές τις απαιτήσεις.

Τα παλιότερα χρόνια δεν αποτελούσε ανάγκη ο αποχωρισμός του παιδιού από τα πρόσωπα φροντίδας σε προσχολικές ηλικίες. Σήμερα όμως όλο και περισσότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας κάνουν αυτό το βήμα πολύ νωρίτερα μένοντας πολλές ώρες σε βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς χωρίς να είναι έτοιμα να το κάνουν.

Οι σχολικές απαιτήσεις έχουν επίσης αυξηθεί. Πολλά παιδιά, ακόμα και από τις πρώτες τάξεις του δημοτικού, ασχολούνται με τα καθήκοντα αρκετές ώρες (καλύπτοντας μάλιστα και νυχτερινές ώρες), χωρίς να δίνεται ιδιαίτερη καθοδήγηση για τον τρόπο που μπορούν να δουλέψουν και να οργανωθούν.

Χοληστερίνη στα παιδιά: Κίνδυνοι και τρόποι αντιμετώπισης

Όλο και περισσότερα παιδιά παρουσιάζουν πλέον υψηλές τιμές χοληστερίνης, κάτι που μέχρι πρόσφατα θεωρούσαμε ότι αφορά μεγάλες ηλικίες. Διατροφικές συνήθειες και έλλειψη άσκησης επηρεάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

Πότε ένα παιδί εμφανίζει υψηλές τιμές χοληστερίνης, ποιες βλάβες προκαλεί και σε ποια ηλικία εμφανίζονται, πότε πρέπει να γίνεται η πρώτη μέτρηση της χοληστερίνης, μπορούν να μεταβληθούν οι τιμές και από τι εξαρτάται, πότε πρέπει να χορηγείται φαρμακευτική αγωγή στα παιδιά με υψηλή χοληστερίνη;

Η «ρίζα» του αλκοολισμού στον εγκέφαλο

Γιατί μόνο το 15% όσων πίνουν αλκοόλ γίνονται αλκοολικοί και άλλοι όχι; Πώς συνδέεται ο αλκοολισμός με την αμυγδαλή που βρίσκεται βαθιά στον εγκέφαλο και σχετίζεται με τα συναισθήματα; Τι συμβαίνει με τα γονίδια; Υπάρχει θεραπεία;