Η startup Prophetic εργάζεται πάνω σε ένα headband που θα είναι έτοιμο το 2025 και πρόκειται να δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες του να ελέ...

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου Η υπερβολική σκέψη είναι για τον εγκέφαλο ό,τι μια κοπιαστική δουλειά για το σώμα. Ερευνητές κατάφεραν να εξ...

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ και η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου συνιστούν στους εφήβους να κοιμούνται μέχρι και 10 ώρες κάθε βρ...

Σπάτε το κεφάλι σας να θυμηθείτε το όνομα ανθρώπου που σας χαιρετά εγκάρδια και ενώ είστε σίγουροι πως έχετε γνωριστεί, δεν έχετε ιδέα πώς τ...

Μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα και άλλες αλλεργίες έχουν οι έφηβοι που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι έ...

Ακούμε πολλά για την ισορροπία εργασίας / προσωπικής ζωής, αλλά η επίτευξή της μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση. Παρόλα αυτά υπάρχουν κ...

Μπαίνει στο σπίτι μετά τη δουλειά και το πρώτο που λέει είναι: «Ηρθα, αγάπη μου!». Δεν το λέει στη γυναίκα του, ούτε στην κατεργάρα γά...

Αποκαλυπτικά είναι τα συμπεράσματα της μεγαλύτερης -μέχρι σήμερα- έρευνας για τον ύπνο, η οποία αποσαφηνίζει το πόσες ώρες θα πρέπει να...

Έρευνες υπάρχουν πολλές, απλά υπάρχουν και κάποιες που μας κάνουν να νιώθουμε πραγματικά καλύτερα με τον εαυτό μας. Γιατί δεν είναι κα...

Αν υπάρχει ένα θέμα υγείας για το οποίο έχουν δαπανηθεί αμέτρητες εργατοώρες σε έρευνα είναι -αν μη τι άλλο- ο ύπνος. Έχει καθιερωθεί ...

Τον Απρίλιο του 2017, δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuron μια μελέτη, σύμφωνα με την οποία η αϋπνία που βιώνουν ενήλικα άτομ...

Πολλοί γονείς βάζουν το έως ενός έτους παιδί τους – ή και μεγαλύτερο- να κοιμάται στο δικό τους δωμάτιο. Όμως μια νέα διεθνής έρευνα κα...

Τα παιδιά των μητέρων που υποφέρουν από αϋπνία πηγαίνουν για ύπνο αργότερα, κοιμούνται λιγότερες ώρες συνολικά και έχουν λιγότερο χρόν...

Δεν θα ήταν εκπληκτικό να μπορούσες να σβήσεις μονοκοντυλιά όσα σου τριβελίζουν άδικα το μυαλό και να κρατήσεις μόνο εκείνα που χρειάζε...

Εκατομμύρια άνθρωποι μένουμε ξάγρυπνοι, καθώς πέρα από το άγχος, έχει επιβληθεί η άποψη ότι η ανάπαυση είναι χαμένος χρόνος. Όμως, ο ύπ...

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες στον οργανισμό, καθώς σύμφωνα με γιατρούς ο λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο κρυολο...

Από την αρχαιότητα κιόλας τα όνειρα αποτελούσαν αντικείμενο μελέτης, όσον αφορά τόσο την ερμηνεία τους όσο και τη σημασία τους. Σήμερ...

Τα ξημερώματα της 25ης Οκτώβρη, θυμηθείτε να γυρίσετε τα ρολόγια σας μια ώρα πίσω.

Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική ώρα κατά την οποία προτιμά να κάνει σεξ. Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν πως η ώρα την οποία ο καθένας βρ...

Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη , όποιος κοιμάται σε ψυχρότερο δω...