Λίγα λεπτά έκθεσης στον ήλιο, νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, είναι
αρκετά, για να συνθέσει το δέρμα βιταμίνη D, η οποία είναι σημαντική
για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, ωστόσο αυτό δεν είναι απαραίτητο
να γίνει ούτε στις 3 το μεσημέρι ούτε με τις ώρες, υπογραμμίζει η
Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ).
Μελέτες
έχουν δείξει πως ένα ηλιακό έγκαυμα κάθε δύο χρόνια τριπλασιάζει τον
κίνδυνο για εμφάνιση κακοήθους μελανώματος, που είναι η πιο επιθετική
μορφή καρκίνου του δέρματος. Επισημαίνει ότι η καλύτερη λύση είναι η
πρόληψη, δηλαδή η τήρηση όλων των μέτρων ηλιοπροστασίας, με κυριότερο
την αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο καθ' όλη τη διάρκεια του μεσημεριού.
