Όλοι έχουμε χρόνο για χάσιμο. Ας το εκμεταλλευτούμε

Πάντα θα υπάρχει μια ατελείωτη λίστα με τις δουλειές και τις υποχρεώσεις που πρέπει να κάνουμε και παράλληλα μια κουλτούρα «παραγωγικότητας» να μας λέει να πραγματοποιούμε όλες τις δουλειές στην ώρα τους και να αισθανόμαστε ένοχοι για κάθε δευτερόλεπτο που πάει χαμένο.

Αλλά, η αλήθεια είναι, μια ζωή που δαπανάται απαντώντας πιστά σε κάθε email είναι μάλλον μια βαρετή ζωή. Και ο «χαμένος» χρόνος είναι, στην πραγματικότητα, πολύ αναγκαίος σύμφωνα με άρθρο στην ιστοσελίδα Quartz.

Γιατί οι εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας πρέπει να είναι 4

Ερευνητές απέδειξαν ότι η τετραήμερη εργασία μπορεί να ωφελήσει εκτός από την υγεία των εργαζομένων και το περιβάλλον.

Η δουλειά από Δευτέρα έως και Παρασκευή βλάπτει την υγεία. Επιστημονικά τεκμηριωμένο, καθώς βασίζεται σε μια νέα μελέτη του City University London. Ερευνητές κοινωνιολόγοι απέδειξαν ότι το να δουλεύει ένας εργαζόμενος από Δευτέρα έως και Πέμπτη και να ξεκουράζεται Παρασκευο-Σαββατοκύριακο κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία του, αλλά και στο περιβάλλον.

Πέντε τρόποι που το πόκερ μπορεί να σας κάνει καλύτερο άνθρωπο

Στην περίπτωση του πόκερ, μάλλον δεν ισχύει το όποιος κερδίζει στα χαρτιά, χάνει στην αγάπη. Αντιθέτως η ενασχόληση με το παιχνίδι συμβάλει σημαντικά στην αυτοπεποίθηση του παίκτη και ακονίζει μια σειρά από δεξιότητες χρήσιμες σε κάθε έκφανση της ζωής του.

Το πόκερ δεν είναι άλλο ένα παιχνίδι χαρτιά. Πρόκειται για ένα παγκόσμιο φαινόμενο, το οποίο και μετρά περισσότερους από 100 εκατομμύρια παίκτες στον κόσμο. Μόνο στις ΗΠΑ, υπολογίζεται πως 2 στους 10 Αμερικανούς ασχολούνται συστηματικά με το πόκερ. Τι είναι όμως αυτό που κάνει το παιχνίδι τόσο δημοφιλές; Μήπως το γεγονός πως, εφόσον σαφώς δεν είναι απλά ένα παιχνίδι τύχη και άκριτου τζόγου, που απαιτεί διαύγεια και ιδιαίτερη προσοχή, τονώνει την αυτοπεποίθηση όσων το εξασκούν συστηματικά; Κι ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση μπορεί να επιτύχει πολλά περισσότερα σε ότι κι αν προσπαθήσει. Πώς όμως η επίτευξη ενός Φλος Ρουαγιάλ μπορεί να είναι τόσο ευεργετική για τη διάθεση ενός ανθρώπου;

Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί; Κι όμως, υπάρχουν λόγοι υγείας…

Ένας στους τρεις ενήλικες κοιμάται γυμνός, σύμφωνα με μια διεθνή μελέτη από το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, και αυτό φαίνεται πως παρέχει μια σειρά από οφέλη στην υγεία. Ορισμένες μελέτες έχουν βρει πως όταν δεν παραμένουμε πολύ ζεστοί στον ύπνο μας αυτό μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα. Βέβαια, η θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο στο οποίο αισθάνεται κάποιος άνετα, αλλιώς δεν θα μπορέσει κοιμηθεί. Όμως οι ειδικοί του ύπνου συμφωνούν ότι είναι σημαντικό να έχετε ένα δροσερό βράδυ, καθώς η θερμοκρασία του κεντρικού σώματος πρέπει να μειωθεί κατά περίπου μισό βαθμό Κελσίου για να μπορέσετε να κοιμηθείτε σωστά.