Ο έρωτας είναι θεραπευτικός σε ψυχή αλλά και σώμα!

Μια όμορφη και ουσιαστική σχέση μόνο καλό κάνει στη σωματική αλλά και στην ψυχική μας υγεία και υπάρχει πλήθος επιστημονικών μελετών που το στοιχειοθετεί.

Δεκάδες, αν όχι εκατοντάδες ιατρικές μελέτες, σε διαφορετικά μέρη του πλανήτη, καταδεικνύουν περίτρανα ότι ο έρωτας με την ευρεία έννοια, είναι εξίσου σημαντικός, τόσο για την οργανική όσο και για την ψυχική μας υγεία, όπως είναι το νερό, η σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι μια αρμονική σχέση και ένας πετυχημένος γάμος αποτελούν «ασπίδα» ενάντια στην κατάθλιψη και στο χρόνιο άγχος. Παράλληλα, είναι γνωστό ότι προλαμβάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά, επισημαίνει η χειρουργός Ανατολή Παταρίδου.

Είστε εργασιομανής; Υπάρχει κίνδυνος για την ψυχική σας υγεία

Η εργασιομανία, η οποία από παλιά συνδέεται σε ορισμένα μέρη του κόσμου με την εργασιακή ηθική, υπάρχει κίνδυνος να εξελιχθεί σε μια ψυχολογική εξάρτηση. Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη 16.426 εργαζόμενων ενηλίκων στη Νορβηγία δημιουργεί προβληματισμούς, καθώς διαπίστωσε ότι οι εργασιομανείς είναι πολύ πιο πιθανό να εκδηλώσουν ψυχιατρικά συμπτώματα.

Οι ερευνητές ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Μπέργκεν στη Νορβηγία, βρήκαν μία ισχυρή σχέση μεταξύ της εργασιομανίας και της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, του άγχους και της κατάθλιψης.

Η τακτική σωματική άσκηση κάνει καλό στην ψυχική υγεία, αλλά όχι για πάνω από 90' τη μέρα

Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία, αλλά το παραπάνω δεν είναι πάντα καλύτερο, καθώς πέρα από τις τρεις ώρες τη μέρα η άσκηση μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

Τι προσφέρει το στοματικό σεξ στις γυναίκες;

Αν για κάποιες γυναίκες το στοματικό σεξ να αποτελεί θέμα ταμπού, τώρα η επιστήμη έρχεται να διαψεύσει τις απόψεις τους αυτές.

Το στοματικό σεξ κάνει καλό στην σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών, σύμφωνα με έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior.

Η σκοτεινή πλευρά του καλλιτεχνικού πατινάζ

Το καλλιτεχνικό πατινάζ συνδυάζει τον αθλητισμό με την τέχνη και απαιτεί από τις αθλήτριές του να συνδυάζουν την τεχνική αριστεία με τη δημιουργική έμπνευση. Το άθλημα πέρα από μια σειρά κομψών περιστροφών και αλμάτων καταγράφει επίσης τη φαντασία, με μια αισθητική που ενσωματώνει την επιλογή της μουσικής, της χορογραφίας, του κοστουμιού και, στο μυαλό μερικών αθλητριών, τις εμφανίσεις τους.

Πολλές αθλήτριες του καλλιτεχνικού πατινάζ πιστεύουν ότι δεν κρίνεται μόνο η επίδοσή τους στο σπορ, αλλά και η σωματική τους διάπλαση. Αυτή η νοοτροπία έχει εδώ και καιρό τοξικές συνέπειες όσον αφορά την ψυχική τους υγεία.

Διάλεξη για Αθλητική Ψυχολογία, Υγεία και Διατροφή στην Έδεσσα

Εκτός από την σκληρή προπόνηση, η διακεκριμένη επίδοση των αθλητών εξαρτάται και επηρεάζεται από μία σειρά διαφορετικών παραγόντων, όπως η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του αθλητή, η συνεργασία με τον προπονητή και τους συναθλητές, οι διατροφικές συνήθειες και η στάση ζωής, κ.ά.

Ένας τρελός κόσμος: ο καπιταλισμός και η επιδημία ψυχικών ασθενειών

«Τι γίνεται αν δεν είμαστε εμείς οι ίδιοι άρρωστοι, αλλά ένα σύστημα που βρίσκεται σε αντίθεση με το ποιοι είμαστε ως κοινωνικά όντα;» ρωτάει ο συγγραφέας και ανεξάρτητος εκδότης βιβλίων για την ψυχική υγεία και τη θεραπεία, Rod Tweedy.

Η ψυχική ασθένεια αναγνωρίζεται πλέον ως μία από τις μεγαλύτερες αιτίες ατομικής δυστυχίας στις σύγχρονες κοινωνίες και πόλεις της Δύσης, συγκρίσιμη με τη φτώχεια και την ανεργία. Για παράδειγμα, στο Ηνωμένο Βασίλειο ένας στους τέσσερις ενήλικες έχει διαγνωσθεί με ψυχική ασθένεια και τέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά κάθε χρόνο. «Ποιό μεγαλύτερο κατηγορητήριο ενός συστήματος θα μπορούσε να υπάρξει από μια επιδημία ψυχικών ασθενειών;», σημειώνει ο ερευνητής, συγγραφέας και αρθρογράφος George Monbiot, σχολιάζοντας τα στοιχεία. 

Αριστερή ιδεολογία, ψυχική υγεία και ανθρώπινα δικαιώματα

Παραδοσιακά έχουμε συνδέσει το κράτος πρόνοιας και το κράτος δικαίου με τις αρχές της ευρωπαϊκής σοσιαλδημοκρατίας και αυτό δεν αφορά μόνο θέματα στενής πολιτικής πρακτικής αλλά και ευρύτερα φιλοσοφικής και πολιτικής συγγένειας. 

Η ιστορία της ψυχικής υγείας και συγκεκριμένα της ψυχιατρικής μεταρρύθμισης είναι στενά συνδεδεμένη με πολιτικές ιδεολογίες.

Δεν είναι τυχαίο ότι η ψυχιατρική του 70 ήταν συνδεδεμένη με την έννοια του κοινωνικού ελέγχου και της βίαιας επιβολής της «θεραπείας» από τον ειδήμονα-γιατρό, σε μια περίοδο μάλιστα όπου φαρμακευτικά οι λύσεις ήταν φοβερά (και επικίνδυνα ίσως) περιορισμένες.  

Οι χώροι των ασύλων είχαν ταυτιστεί με χώρους κοινωνικού αποκλεισμού όπου γινόταν σαφής παραβίαση των ελευθεριών αλλά και της μοναδικότητας του ατόμου. 

Ανθρωπιά δεμένη με ιμάντες

Όταν η κρίση δίνει άλλοθι, είναι εύκολο να κάνουμε ότι δεν βλέπουμε. Το ζήτημα είναι να πάψουμε να είμαστε απάνθρωποι και να γίνουμε συνάνθρωποι.

Κλειστές πόρτες, χαμένα δικαιώματα, μια κοινωνία που προτιμά να κάνει ότι δεν βλέπει. Το ρεπορτάζ του NEWS 247 για την ψυχική υγεία στην Ελλάδα, δεν είναι ένα ρεπορτάζ για μια ακόμα συνέπεια της οικονομικής κρίσης, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η κρίση δεν επιδείνωσε την κατάσταση.

Για να είμαστε ειλικρινείς, η συμπεριφορά μας απέναντι στους ψυχικά πάσχοντες και στα ΑμΕα εν γένει, είναι σταθερά απαράδεκτη εδώ και χρόνια. Η κρίση πρόσφερε απλώς το άλλοθι. Το άλλοθι να μην ασχοληθούμε, το άλλοθι να κόψουμε δαπάνες.

Σχέδιο στήριξης και βοήθειας στους αστέγους προωθεί το υπουργείο Υγείας

Το νομοσχέδιο για τη «Διοικητική Μεταρρύθμιση των Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας» το οποίο θα τεθεί άμεσα σε δημόσια διαβούλευση με σκοπό να κατατεθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα στη Βουλή παρουσίασε στο κυβερνητικό συμβούλιο κοινωνικής πολιτικής (ΚΥΣΚΟΙΠ) ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός.

Στόχος της μεταρρυθμιστικής αυτής πρωτοβουλίας είναι η ολοκληρωμένη προστασία και η προαγωγή του αγαθού της ψυχικής υγείας με απόλυτο σεβασμό των ασθενών μέσα από ένα ενισχυμένο διοικητικό σύστημα υψηλής λειτουργικότητας και αυξημένης κοινωνικής ανταποδοτικότητας.

Όταν το κυβερνητικό "καράβι" βουλιάζει την ψυχική μας υγεία: Από το στίγμα της Λέρου στο σήμερα

Η Ελλάδα στα όρια της ανθρωπιστικής κρίσης και της κατάρρευσης του "Ψυχαργώς". Η Ψυχιατρική Μεταρρύθμιση που έμεινε στα χαρτιά, αφήνοντας μετέωρους ασθενείς, κλειστά δημόσια νοσοκομεία και νοσηλευτικό προσωπικό χωρίς ενημέρωση. Η Επιστημονική Διευθύντρια της Ε.Κ.Ψ.&Ψ.Υ αναλύει το "γκρίζο" μέλλον της ψυχικής μας υγείας.

«Κοινωνική βόμβα» που είναι έτοιμη να εκραγεί. Έτος αφοπλισμού, το 2015. Τότε λήγει η εθνική μας δέσμευση απέναντι στην Ε.Ε. για τη μετάβαση της Ελλάδας στην εποχή της αποασυλοποίησης, στην εποχή του οριστικού λουκέτου του συνόλου των ψυχιατρικών μονάδων, του ακούσιου εγκλεισμού και της αποκλειστικής φροντίδας ασθενών σε δομές εντός του κοινωνικού ιστού. Τριάντα όμως χρόνια μετά την πρώτη συζήτηση για την προσπάθεια ουσιαστικής Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης στη χώρα μας – στα πρότυπα και άλλων κρατών – μελών της ευρωζώνης – και το κυβερνητικό έργο παραμένει ακόμη ασαφές. Το φιλόδοξο πρόγραμμα «Ψυχαργώς» κινδυνεύει να τιναχτεί στον αέρα, εκατοντάδες τρόφιμοι «φλερτάρουν» με τον κοινωνικό αποκλεισμό και το ιατρικό/νοσηλευτικό προσωπικό παραμένει μετέωρο και χωρίς προοπτική απορρόφησης σε νέες δομές ψυχικής υγείας.

Γιατί οι γυναίκες που δεν κάνουν στοματικό σεξ, κινδυνεύουν από κατάθλιψη;

Η έρευνα έγινε από επιστήμονες του κρατικού πανεπιστημίου της νέας Υόρκης. Οι ερευνητές θέλησαν να διαπιστώσουν την επίδραση του στοματικού έρωτα στην ψυχική ισορροπία αλλά και την ψυχική υγεία των γυναικών. Άφησαν στην άκρη την ικανοποίηση που δίνει τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες και εστίασαν στον ψυχολογικό παράγοντα.