Νέα έρευνα φέρνει στην επιφάνεια τα συγκριτικά πλεονεκτήματα του
τρεξίματος αλλά και άλλων τρόπων άσκησης του σώματος, αλλά και του
μυαλού. Ποια δραστηριότητα αυξάνει περισσότερο το προσδόκιμο ζωής και
κατά πόσο.
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να
παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως
τρία παραπάνω χρόνια. Αυτό ισχύει ακόμη κι αν τρέχουν αργά και
σποραδικά, αν καπνίζουν, πίνουν ή είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με μια νέα
αμερικανική επιστημονική μελέτη.


























