Εκατομμύρια άνθρωποι μένουμε ξάγρυπνοι, καθώς πέρα από το άγχος, έχει
επιβληθεί η άποψη ότι η ανάπαυση είναι χαμένος χρόνος. Όμως, ο ύπνος
δεν είναι νεκρή ζώνη, αλλά ζωτική δραστηριότητα.
Κατά τον
Βολταίρο, «o Ουρανός μας έδωσε δύο πράγματα για να αντισταθμίσουμε τις
πολλές δυστυχίες της ζωής: Την ελπίδα και τον ύπνο» και αν λάβουμε υπόψη
την άκρως ανησυχητική έκθεση που δημοσίευσε το 2016 το Αμερικανικό
Κέντρο για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών χρειαζόμαστε πιο
πολύ τουλάχιστον από τον δεύτερο.